{"title":"PROTOKOLLE","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePROTOCOLS sind vier praktische Systeme zur Arbeit an den Grundlagen: Körper, Geist, Seele und Disziplin. Jedes System setzt Wissen in konkrete Prinzipien, Übungen, Prozeduren und messbare Handlungen um. Beginnen Sie mit der schwächsten Stelle oder arbeiten Sie sich durch alle Bereiche, um ein kohärentes System aufzubauen. Keine leeren Parolen oder kurzfristige Motivation. Dies sind Werkzeuge zur Anwendung – nicht nur Inhalte zum Lesen und Weglegen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"protokol-cialo","title":"PROTOKÓŁ CIAŁO","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCiało nie potrzebuje przypadkowych zrywów. Potrzebuje systemu, który można bezpiecznie powtarzać.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół I porządkuje start lub powrót do treningu. Zawiera etap FIRST 21, bazę pięciu maszyn, zasady progresji i pracy z zapasem, dzienniki, wersję minimum oraz procedurę powrotu po przerwie. Uwzględnia również regenerację i jasne sygnały, przy których trening należy przerwać.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla początkujących oraz osób wracających po dłuższej przerwie, które chcą zbudować solidne podstawy bez chaosu i zbędnego kombinowania.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54434774188365,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":54434774221133,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434774253901,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0118.png?v=1785451156"},{"product_id":"protokol-umysl","title":"PROTOKÓŁ UMYSŁ","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUmysł nie wymaga wyłączenia emocji. Wymaga zauważenia, co przejmuje uwagę i steruje reakcją.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół II uczy obserwować uwagę, interpretację i odpowiedź na bodziec. Zawiera procedurę STOP, pracę z otoczeniem, plany „jeśli–to”, wdrażanie jednej zmiany, prosty pomiar oraz zasady powrotu po utracie rytmu. Nie jest zbiorem pozytywnych haseł — to praktyczny system podejmowania bardziej świadomych decyzji.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla osób rozproszonych, przeciążonych lub zbyt często działających na automacie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54434781626701,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":54434781659469,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434781692237,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0119.png?v=1785451156"},{"product_id":"protokol-duch","title":"PROTOKÓŁ DUCH","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDuch to nie dekoracja ani gotowy światopogląd. To kierunek, według którego podejmujesz decyzje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół III pomaga nazwać wartości, określić własne „po co” i przełożyć je na codzienne działanie. Zawiera pytania, ćwiczenia i procedury dotyczące spójności, odpowiedzialności, akceptacji, cierpienia i powrotu do obranego kierunku. Dopuszcza drogę religijną i niereligijną, ale nie narzuca odpowiedzi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla osób, które działają, lecz straciły sens obranej drogi albo chcą oprzeć decyzje na czymś trwalszym niż chwilowy nastrój.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54434793914701,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":54434793947469,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434793980237,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0116.png?v=1785451156"},{"product_id":"protokol-dyscyplina","title":"PROTOKÓŁ DYSCYPLINA","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDyscyplina nie jest karą. Jest standardem, który obowiązuje także w słabszy dzień.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół IV zamienia zamiary w procedurę. Zawiera wybór jednego frontu, standard zielony, żółty i czerwony, ograniczanie tarcia, procedurę startu, plany „jeśli–to”, pomiar, odpowiedzialność oraz sposób powrotu po potknięciu. System nie wymaga perfekcji — wymaga wykonania poziomu dopasowanego do aktualnych warunków.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla osób, które wiedzą, co powinny robić, ale tracą rytm, biorą na siebie zbyt wiele albo po jednym błędzie porzucają cały plan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54433515602253,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Englisch","offer_id":54433515635021,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434800304461,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0117.png?v=1785451156"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/collections\/STEELBORN_PROTOCOLS_COLLECTION.png?v=1785449676","url":"https:\/\/www.steelborn.org\/de\/collections\/protocols.oembed","provider":"Steelborn","version":"1.0","type":"link"}