{"title":"PROTOCOLS","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePROTOCOLS to cztery praktyczne systemy pracy nad fundamentami: Ciałem, Umysłem, Duchem i Dyscypliną. Każdy przekłada wiedzę na konkretne zasady, ćwiczenia, procedury i mierzalne działania. Zacznij od najsłabszego ogniwa albo przejdź przez całość, by zbudować spójny system. Bez pustych haseł i chwilowego zrywu. To narzędzia do użycia — nie treść do przeczytania i odłożenia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"protokol-cialo","title":"PROTOKÓŁ CIAŁO","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCiało nie potrzebuje przypadkowych zrywów. Potrzebuje systemu, który można bezpiecznie powtarzać.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół I porządkuje start lub powrót do treningu. Zawiera etap FIRST 21, bazę pięciu maszyn, zasady progresji i pracy z zapasem, dzienniki, wersję minimum oraz procedurę powrotu po przerwie. Uwzględnia również regenerację i jasne sygnały, przy których trening należy przerwać.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla początkujących oraz osób wracających po dłuższej przerwie, które chcą zbudować solidne podstawy bez chaosu i zbędnego kombinowania.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54434774188365,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":54434774221133,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434774253901,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0118.png?v=1785451156"},{"product_id":"protokol-umysl","title":"PROTOKÓŁ UMYSŁ","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUmysł nie wymaga wyłączenia emocji. Wymaga zauważenia, co przejmuje uwagę i steruje reakcją.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół II uczy obserwować uwagę, interpretację i odpowiedź na bodziec. Zawiera procedurę STOP, pracę z otoczeniem, plany „jeśli–to”, wdrażanie jednej zmiany, prosty pomiar oraz zasady powrotu po utracie rytmu. Nie jest zbiorem pozytywnych haseł — to praktyczny system podejmowania bardziej świadomych decyzji.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla osób rozproszonych, przeciążonych lub zbyt często działających na automacie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54434781626701,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":54434781659469,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434781692237,"sku":null,"price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0119.png?v=1785451156"},{"product_id":"protokol-duch","title":"PROTOKÓŁ DUCH","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDuch to nie dekoracja ani gotowy światopogląd. To kierunek, według którego podejmujesz decyzje.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół III pomaga nazwać wartości, określić własne „po co” i przełożyć je na codzienne działanie. Zawiera pytania, ćwiczenia i procedury dotyczące spójności, odpowiedzialności, akceptacji, cierpienia i powrotu do obranego kierunku. Dopuszcza drogę religijną i niereligijną, ale nie narzuca odpowiedzi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla osób, które działają, lecz straciły sens obranej drogi albo chcą oprzeć decyzje na czymś trwalszym niż chwilowy nastrój.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54434793914701,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"English","offer_id":54434793947469,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434793980237,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0116.png?v=1785451156"},{"product_id":"protokol-dyscyplina","title":"PROTOKÓŁ DYSCYPLINA","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDyscyplina nie jest karą. Jest standardem, który obowiązuje także w słabszy dzień.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProtokół IV zamienia zamiary w procedurę. Zawiera wybór jednego frontu, standard zielony, żółty i czerwony, ograniczanie tarcia, procedurę startu, plany „jeśli–to”, pomiar, odpowiedzialność oraz sposób powrotu po potknięciu. System nie wymaga perfekcji — wymaga wykonania poziomu dopasowanego do aktualnych warunków.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDla osób, które wiedzą, co powinny robić, ale tracą rytm, biorą na siebie zbyt wiele albo po jednym błędzie porzucają cały plan.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Steelborn","offers":[{"title":"Polski","offer_id":54433515602253,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Englisch","offer_id":54433515635021,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54434800304461,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/files\/IMG-0117.png?v=1785451156"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0983\/8116\/8973\/collections\/STEELBORN_PROTOCOLS_COLLECTION.png?v=1785449676","url":"https:\/\/www.steelborn.org\/en\/collections\/protocols.oembed","provider":"Steelborn","version":"1.0","type":"link"}