FIRST 21
Ein klarer Plan für die ersten 21 Trainingseinheiten, dreimal pro Woche über etwa 7–8 Wochen.
Produkte
STEELBORN FREE
Kostenlose STEELBORN-Trainingspläne, die darauf ausgelegt sind, Sie vom ersten Gang ins Fitnessstudio bis zur nächsten Stufe an Kraft, Disziplin und Selbstvertrauen zu führen. Beginnen Sie mit FIRST 21 und gehen Sie dann zu NEXT 34 über.
THE NEXT 34
Eine Ganzkörper-Progression über 34 Trainingseinheiten nach FIRST 21, die Schwung in eine feste Routine verwandelt.
DAILY 13
Ein einfaches tägliches System aus 13 wesentlichen Handlungen. Es schafft Beständigkeit, ohne von Motivation abhängig zu sein.