DAILY 13
DAILY 13 to bezpłatny system codziennego utrzymywania standardu. Trzynaście konkretnych punktów, karta dzienna, plan minimum na słaby dzień i tracker 21 dni....
Produkte
Produkte
FIRST 21
FIRST 21 to plan pierwszych 21 treningów dla osób, które dopiero zaczynają lub boją się wejść na siłownię bez przygotowania. To nie...
PROTOKÓŁ CIAŁO
Ciało nie potrzebuje przypadkowych zrywów. Potrzebuje systemu, który można bezpiecznie powtarzać. Protokół I porządkuje start lub powrót do treningu. Zawiera etap FIRST...
PROTOKÓŁ DUCH
Duch to nie dekoracja ani gotowy światopogląd. To kierunek, według którego podejmujesz decyzje. Protokół III pomaga nazwać wartości, określić własne „po co”...
PROTOKÓŁ DYSCYPLINA
Dyscyplina nie jest karą. Jest standardem, który obowiązuje także w słabszy dzień. Protokół IV zamienia zamiary w procedurę. Zawiera wybór jednego frontu,...
PROTOKÓŁ UMYSŁ
Umysł nie wymaga wyłączenia emocji. Wymaga zauważenia, co przejmuje uwagę i steruje reakcją. Protokół II uczy obserwować uwagę, interpretację i odpowiedź na...
THE NEXT 34
Ukończyłeś podstawy. Teraz czas zacząć naprawdę trenować. THE NEXT 34 to kompletny program dla osób, które mają już pierwsze doświadczenie na siłowni...